Jual Protein Untuk Diet di Wajo

Jual Protein Untuk Diet di Wajo

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas mengenai Jual Protein Untuk Diet di Wajo. Semoga berfaedah bagi pembaca. Jika Anda ingin bertanya, silahkan kontak saya.

Untuk menjadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosional

-Menjadi sehat sepatutnya menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa bagus) seputar diri sendiri dan menjaga agar senantiasa sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya yakni dengan melakukan enam kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Protein Untuk Diet di  	Wajo

Jual Protein Untuk Diet di Wajo
 Jual Protein Untuk Diet di  	Wajo

Jual Protein Untuk Diet di Wajo

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski Anda bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu ditingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang supaya tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya perihal kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa patut melakukan olahraga150 menit per minggu . Jika kurang, maka kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahannya, kadang manusia alami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa membantu supaya bisa tampil di bawah tekanan stress. Tapi seandainya stress tidak dipecahkan, stress justru bisa menimbulkan permasalahan bagi kesehatan

Cobalah beberapa kiat berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion serta kemampuan jasmani

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam situasi serta keadaan

-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik amat penting untuk fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat cegah dari berbagai penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Hal ini bertujuan agar terciptanya suasana tenang dan nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang betul-betul dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang jadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh kepada pathogen luar. Selain itu dapat mengurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Bila Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan alami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan merupakan sumber dari semua macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan semangat untuk berolahraga dan menjalankan gaya hidup sehat.

-Sekiranya Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang intake protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan memakai pola makan yang sehat, maka bisa cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dsb. Tips untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh agar tetap sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan mencegah munculnya pelbagai  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya beragam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi bagus, serta meningkatkan performa otak agar bekerja lebih maksimal.

Kiat diet seimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang cocok lewat Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol macam dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Kegunaan Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin usia manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi serta menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dll.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh tiap-tiap orang secara khusus kaum hawa.

Jual Protein Untuk Diet di Wajo

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan khawatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan serta minuman yang nikmat dan sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang nikmat tetapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut sampai ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan hingga mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalaumau dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda sepatutnya memiliki suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya serta mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak aku dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda serta pembaca loyal laman ini. Wassalam.

Jual Protein Untuk Diet di Wajo

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *