Jual Protein Untuk Diet di Sampang

Jual Protein Untuk Diet di Sampang

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas tentang Jual Protein Untuk Diet di Sampang. Semoga berguna bagi pembaca. Jika pembaca ingin tanya-tanya, silahkan japri saya.

Untuk jadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosional

-Menjadi sehat mesti menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri dan menjaga supaya selalu sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya yaitu dengan melakukan 6 kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Protein Untuk Diet di  	Sampang

Jual Protein Untuk Diet di Sampang
 Jual Protein Untuk Diet di  	Sampang

Jual Protein Untuk Diet di Sampang

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Walaupun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu ditingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat agar tercapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya tentang kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa harus melaksanakan olahraga150 menit per pekan . Sekiranya kurang, maka kita tak bisa disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia alami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa membantu agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Namun jikalau stress tidak diatasi, stress justru dapat memunculkan problem bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion dan kesanggupan jasmani

-Senantiasa berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam situasi dan situasi

-Kembangkan hobi yang dapat meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik sangat penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat mencegah dari bermacam penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan baik.

Tips pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Hal ini tujuannya supaya tercipta suasana hening dan nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sungguh-sungguh diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi menjadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system kekebalan tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Kalau Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan ialah sumber dari semua macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan berikan motivasi untuk berolahraga dan menjalankan gaya hidup sehat.

-Apabila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menerapkan pola makan yang sehat, karenanya bisa cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dll. Tips untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan mencegah munculnya berbagai  penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya berbagai  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membuat pola tidur menjadi baik, dan meningkatkan kinerja otak agar bekerja lebih optimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari dan ketahui pola diet yang cocok melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengendalikan macam dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Kegunaan Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin usia manusia menjadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi serta menjadi lebih sehat

3.Otot jadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dsb.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh setiap orang terutamanya kaum hawa.

Jual Protein Untuk Diet di Sampang

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan serta minuman yang enak serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang nikmat tetapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membuat shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalaumau dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda patut memiliki suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil selalu buat bunda serta pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Protein Untuk Diet di Sampang

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *