Jual Protein Untuk Diet di Samosir

Jual Protein Untuk Diet di Samosir

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas tentang Jual Protein Untuk Diet di Samosir. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika pembaca hendak tanya-tanya, silahkan japri saya.

Agar jadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi

-Menjadi sehat seharusnya menjadi bagian gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang biasa terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri dan menjaga agar senantiasa sehat amat penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya ialah dengan melakukan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Protein Untuk Diet di  	Samosir

Jual Protein Untuk Diet di Samosir
 Jual Protein Untuk Diet di  	Samosir

Jual Protein Untuk Diet di Samosir

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur lima kali seminggu sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang agar mencapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya perihal kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa sepatutnya melaksanakan olahraga150 menit per pekan . Sekiranya kurang, maka kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia alami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa menolong agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Tapi bila stress tak diselesaikan, stress justru bisa menimbulkan permasalahan bagi kesehatan

Cobalah sebagian tips berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmani

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam beragam situasi serta keadaan

-Kembangkan hobi yang bisa redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang bagus amat penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta agar tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik bisa mencegah dari bermacam penyakit. Tidur yang baik akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan supaya terciptanya suasana tenang dan nyaman saat tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang amat dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Hal ini akan tingkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat mengurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Seandainya Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yaitu sumber dari semua macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan semangat untuk berolahraga serta menjalankan gaya hidup sehat.

-Bila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan intake protein. Tambahkan High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan memakai pola makan yang sehat, karenanya dapat cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dsb. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar konsisten sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan mencegah timbulnya pelbagai  penyakit beserta komplikasinya. Selain itu juga, dapat mencegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya bermacam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan energi tubuh yang optimal, membuat pola tidur menjadi bagus, serta meningkatkan daya kerja otak supaya bekerja lebih maksimal.

Tips diet berimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang cocok melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengontrol tipe serta proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Hal ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Faedah Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membuat usia manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dll.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh tiap orang secara khusus kaum hawa.

Jual Protein Untuk Diet di Samosir

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa menerima menu makanan serta minuman yang sedap serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang enak namun sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dipersembahkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang mau mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda mesti memiliki suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya serta mengenal faedahnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda serta pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Protein Untuk Diet di Samosir

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *