Jual Protein Untuk Diet di Mimika

Jual Protein Untuk Diet di Mimika

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Protein Untuk Diet di Mimika. Semoga berguna bagi pembaca. Jika pembaca hendak bertanya, silahkan japri saya.

Agar jadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosi

-Menjadi sehat mesti menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang biasa terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri serta menjaga supaya selalu sehat amat penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya yakni dengan melakukan 6 kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Protein Untuk Diet di  	Mimika

Jual Protein Untuk Diet di Mimika
 Jual Protein Untuk Diet di  	Mimika

Jual Protein Untuk Diet di Mimika
 Jual Protein Untuk Diet di  	Mimika

Jual Protein Untuk Diet di Mimika

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur lima kali seminggu sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu ditingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya tentang kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa semestinya melaksanakan olahraga150 menit per minggu . Bila kurang, karenanya kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahan, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa membantu supaya dapat tampil di bawah tekanan stress. Melainkan seandainya stress tidak dituntaskan, stress justru bisa memunculkan problem bagi kesehatan

Cobalah sebagian tips berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmaniah

-Senantiasa berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam beragam situasi dan keadaan

-Kembangkan hobi yang bisa redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik benar-benar penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta agar tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang baik akan membuat otak berfungsi dengan baik.

Kiat pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan supaya tercipta suasana tenang serta nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sangat diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang jadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa mengurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Bila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan merupakan sumber dari semua macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan memberikan motivasi untuk berolahraga dan menjalankan gaya hidup sehat.

-Bila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan intake protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, karenanya dapat cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dan lain-lain. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat yaitu dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans serta makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh agar konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan mencegah munculnya bermacam-macam  penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan penyebab timbulnya beragam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan tenaga tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi bagus, dan tingkatkan performa otak agar bekerja lebih optimal.

Tips diet seimbang : Pelajari dan ketahui pola diet yang cocok lewat Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengendalikan macam dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Kegunaan Komsumsi Makanan Sehat

1.Membikin usia manusia jadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot jadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh tiap-tiap orang lebih-lebih kaum hawa.

Jual Protein Untuk Diet di Mimika

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan serta minuman yang enak serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang nikmat tapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disantap untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membuat shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalaumau dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang ingin mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda wajib memiliki suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal kegunaannya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda serta pembaca setia website ini. Wassalam.

Jual Protein Untuk Diet di Mimika

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *