Jual Protein Untuk Diet di Labuhanbatu Utara

Jual Protein Untuk Diet di Labuhanbatu Utara

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas tentang Jual Protein Untuk Diet di Labuhanbatu Utara. Semoga berfaedah bagi pembaca. Jika Anda hendak tanya-tanya, silahkan japri saya.

Agar jadi sehat, tidak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi

-Menjadi sehat mesti menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi terjadinya penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri dan menjaga agar selalu sehat sangat penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yaitu dengan menerapkan 6 kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Protein Untuk Diet di  	Labuhanbatu Utara

Jual Protein Untuk Diet di Labuhanbatu Utara

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur 5x seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit dan tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat agar tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya seputar kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa patut melakukan olahraga150 menit per minggu . Jikalau kurang, karenanya kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa membantu agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Namun apabila stress tak dipecahkan, stress justru bisa menimbulkan dilema bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan jasmaniah

-Senantiasa pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam-macam situasi serta kondisi

-Kembangkan hobi yang dapat redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik betul-betul penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat cegah dari berbagai penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Hal ini tujuannya supaya tercipta suasana hening dan nyaman saat tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang betul-betul dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi menjadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system imunitas tubuh kepada pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Jika Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan mengalami kegemukan dapat terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan adalah sumber dari segala macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan memberikan semangat untuk berolahraga dan mengerjakan gaya hidup sehat.

-Apabila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menerapkan pola makan yang sehat, maka bisa cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan lainnya. Tips untuk menerapkan pola makan sehat yakni dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans serta makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh agar konsisten sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan mencegah munculnya beragam  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya pelbagai  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membuat pola tidur menjadi bagus, serta tingkatkan performa otak supaya bekerja lebih optimal.

Kiat diet seimbang : Pelajari dan ketahui pola diet yang sesuai melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengontrol ragam serta proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Kegunaan Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia menjadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi dan menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan lain-lain.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang tepat yang didambakan oleh setiap orang terlebih kaum hawa.

Jual Protein Untuk Diet di Labuhanbatu Utara

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan serta minuman yang enak dan sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang nikmat tetapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan hingga mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauberkeinginan dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap disajikan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda seharusnya mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengetahui kegunaannya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak aku dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan sukses selalu buat bunda serta pembaca loyal laman ini. Wassalam.

Jual Protein Untuk Diet di Labuhanbatu Utara

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *