Jual Protein Untuk Diet di Kotawaringin Barat

Jual Protein Untuk Diet di Kotawaringin Barat

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Protein Untuk Diet di Kotawaringin Barat. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika Anda ingin bertanya, silahkan japri saya.

Agar jadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosionil

-Menjadi sehat wajib menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi terjadinya penyakit degeneratif yang umum terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) tentang diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat betul-betul penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yaitu dengan mengaplikasikan 6 kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Protein Untuk Diet di  	Kotawaringin Barat

Jual Protein Untuk Diet di Kotawaringin Barat

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya tentang kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa mesti mengerjakan olahraga150 menit per pekan . Seandainya kurang, karenanya kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahannya, kadang manusia alami stress. Untuk waktu yang singkat, stress dapat membantu supaya bisa tampil di bawah tekanan stress. Melainkan jikalau stress tidak dipecahkan, stress justru bisa memunculkan permasalahan bagi kesehatan

Cobalah sebagian tips berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmani

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta situasi

-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang bagus benar-benar penting bagi fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta agar tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari beragam penyakit. Tidur yang baik akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Hal ini tujuannya supaya tercipta suasana hening serta nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang benar-benar diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh kepada pathogen luar. Selain itu bisa mengurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Seandainya Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit dan alami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan ialah sumber dari segala macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan memberikan semangat untuk berolahraga dan melakukan gaya hidup sehat.

-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang asupan protein. Tambahkan High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menerapkan pola makan yang sehat, maka bisa cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan lainnya. Tips untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan kurangi asupan garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral serta gizi penting yang diperlukan oleh tubuh agar konsisten sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan mencegah munculnya beragam  penyakit beserta komplikasinya. Kecuali itu juga, dapat mencegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya bermacam-macam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi bagus, serta meningkatkan performa otak agar bekerja lebih optimal.

Tips diet berimbang : Pelajari dan ketahui pola diet yang cocok melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengendalikan jenis dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Faedah Komsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi serta jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan sebagainya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh setiap orang khususnya kaum hawa.

Jual Protein Untuk Diet di Kotawaringin Barat

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan cemas dengan makanan yang dimakan. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan serta minuman yang sedap serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan serta minuman yang sedap namun sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disantap untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Cara membuat shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalausuka dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dipersembahkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda mesti mempunyai suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal faedahnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda serta pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Protein Untuk Diet di Kotawaringin Barat

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *