Jual Protein Untuk Diet di Deiyai

Jual Protein Untuk Diet di Deiyai

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas tentang Jual Protein Untuk Diet di Deiyai. Semoga berguna bagi pembaca. Jika pembaca hendak tanya-tanya, silahkan japri saya.

Untuk menjadi sehat, tak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosional

-Menjadi sehat mesti menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) perihal diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat benar-benar penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya yaitu dengan melakukan enam kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Protein Untuk Diet di  	Deiyai

Jual Protein Untuk Diet di Deiyai

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara teratur 5x seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat agar tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya perihal kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa mesti melakukan olahraga150 menit per minggu . Jikalau kurang, maka kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa membantu agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Melainkan jika stress tidak diatasi, stress justru bisa menimbulkan permasalahan bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan fisik

-Senantiasa pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam situasi dan situasi

-Kembangkan hobi yang dapat redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik sangat penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta agar tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat mencegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya supaya tercipta suasana hening dan nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang betul-betul dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi menjadi positif. Hal ini akan meningkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Kalau Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta alami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan yakni sumber dari seluruh macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan semangat untuk berolahraga serta menjalankan gaya hidup sehat.

-Jika Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang intake protein. Tambah High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, maka dapat mencegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dan lain-lain. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat ialah dengan kurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral dan gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh supaya konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan cegah timbulnya bermacam-macam  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, bisa mencegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya bermacam-macam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membuat pola tidur menjadi bagus, dan meningkatkan performa otak agar bekerja lebih maksimal.

Tips diet seimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang sesuai via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol tipe dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Kegunaan Komsumsi Makanan Sehat

1.Membuat umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh tiap-tiap orang terlebih kaum hawa.

Jual Protein Untuk Diet di Deiyai

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan cemas dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan dan minuman yang sedap serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan dan minuman yang sedap namun sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap disantap untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalaumau dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap disajikan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang ingin mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda sepatutnya mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda serta pembaca setia web ini. Wassalam.

Jual Protein Untuk Diet di Deiyai

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *