Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas tentang Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong. Semoga berguna bagi pembaca. Jika pembaca hendak bertanya, silahkan japri saya.

Agar jadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosionil

-Menjadi sehat harus menjadi elemen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa bagus) perihal diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat betul-betul penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yakni dengan mengaplikasikan 6 kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Tabalong

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong
 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Tabalong

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong
 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Tabalong

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur lima kali seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya tercapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa sepatutnya melaksanakan olahraga150 menit per minggu . Sekiranya kurang, maka kita tidak bisa disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress dapat membantu supaya dapat tampil di bawah tekanan stress. Tetapi jika stress tak dituntaskan, stress justru bisa memunculkan masalah bagi kesehatan

Cobalah sebagian kiat berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmani

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta situasi

-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang baik betul-betul penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik bisa cegah dari beragam penyakit. Tidur yang baik akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Hal ini bertujuan agar tercipta suasana tenang dan nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang benar-benar dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system kekebalan tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Bila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit serta mengalami kegemukan dapat terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yaitu sumber dari semua macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan semangat untuk berolahraga serta menjalankan gaya hidup sehat.

-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kekurangan asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, maka dapat cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dan lain-lain. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral dan gizi penting yang diperlukan oleh tubuh agar tetap sehat. Kecuali itu, diet yang baik juga akan cegah timbulnya pelbagai  penyakit beserta komplikasinya. Kecuali itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya bermacam-macam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, serta tingkatkan kinerja otak supaya bekerja lebih maksimal.

Kiat diet seimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang cocok melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol jenis dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Faedah Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang tepat yang didambakan oleh tiap-tiap orang terlebih kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan dan minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan serta minuman yang nikmat namun sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan hingga mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih enak rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang ingin mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda wajib mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal kegunaannya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak aku dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan sukses senantiasa buat bunda dan pembaca setia web ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Tabalong

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *