Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Pulang Pisau

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Pulang Pisau

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas tentang Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Pulang Pisau. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika Anda ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Agar menjadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosional

-Menjadi sehat seharusnya menjadi elemen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya ialah dengan mengaplikasikan enam kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Pulang Pisau

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Pulang Pisau

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Walaupun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang supaya mencapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya seputar kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa harus melakukan olahraga150 menit per minggu . Jikalau kurang, karenanya kita tak bisa disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa menolong supaya bisa tampil di bawah tekanan stress. Namun jika stress tak dituntaskan, stress justru dapat menimbulkan keadaan sulit bagi kesehatan

Cobalah sebagian kiat berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan aktivitas yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan fisik

-Selalu pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi dan situasi

-Kembangkan hobi yang bisa redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik sungguh-sungguh penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta agar tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat mencegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan baik.

Kiat pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan supaya tercipta suasana tenang dan nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sangat diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system imunitas tubuh kepada pathogen luar. Selain itu dapat kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Jikalau Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan ialah sumber dari seluruh macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan berikan motivasi untuk berolahraga serta mengerjakan gaya hidup sehat.

-Jika Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang asupan protein. Tambahkan High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, maka bisa cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dan lain-lain. Tips untuk menerapkan pola makan sehat yaitu dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan cegah timbulnya berbagai  penyakit beserta komplikasinya. Selain itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan penyebab timbulnya berbagai  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, dan meningkatkan performa otak agar bekerja lebih maksimal.

Tips diet berimbang : Pelajari serta ketahui pola diet yang sesuai melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengendalikan ragam serta proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Faedah Komsumsi Makanan Sehat

1.Membuat usia manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi serta menjadi lebih sehat

3.Otot jadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh tiap-tiap orang terpenting kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Pulang Pisau

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan khawatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan serta minuman yang sedap dan sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang sedap namun sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan hingga mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disantap untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membuat shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauberkeinginan dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih enak rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang mau mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda semestinya mempunyai suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengetahui faedahnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi aku dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta berhasil selalu buat bunda serta pembaca setia laman ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Pulang Pisau

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *