Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Majalengka

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Majalengka

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas mengenai Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Majalengka. Semoga berfaedah bagi pembaca. Jika pembaca ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk menjadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosionil

-Menjadi sehat sepatutnya menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi kejadian penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri serta menjaga agar selalu sehat betul-betul penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yaitu dengan mengaplikasikan 6 kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Majalengka

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Majalengka

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Walaupun Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang agar mencapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya perihal kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa wajib mengerjakan olahraga150 menit per pekan . Jika kurang, karenanya kita tak bisa disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa menolong agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Namun apabila stress tidak diatasi, stress justru bisa menimbulkan problem bagi kesehatan

Cobalah sebagian kiat berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan fisik

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam-macam situasi serta keadaan

-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang bagus betul-betul penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik bisa mencegah dari bermacam penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Hal ini bertujuan supaya tercipta suasana tenang serta nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sangat dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang menjadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Hal ini akan meningkatkan system imunitas tubuh kepada pathogen luar. Selain itu bisa mengurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Seandainya Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit serta alami kegemukan bisa terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan yakni sumber dari segala macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan berikan motivasi untuk berolahraga serta menjalankan gaya hidup sehat.

-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang asupan protein. Tambahkan High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, karenanya dapat mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan lain-lain. Kiat untuk menerapkan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral dan gizi penting yang diperlukan oleh tubuh agar tetap sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan cegah munculnya bermacam-macam  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, bisa mencegah kegemukan yang merupakan etiologi timbulnya beragam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membikin pola tidur menjadi baik, dan tingkatkan kinerja otak agar bekerja lebih maksimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang cocok lewat Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengendalikan jenis dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Manfaat Komsumsi Makanan Sehat

1.Membuat usia manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi serta menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan sebagainya.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh tiap orang terpenting kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Majalengka

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan dan minuman yang enak serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan serta minuman yang nikmat namun sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih enak rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda semestinya memiliki suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil selalu buat bunda dan pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Majalengka

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *