Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika pembaca ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Agar menjadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi

-Menjadi sehat seharusnya menjadi elemen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi kejadian penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa bagus) tentang diri sendiri serta menjaga agar senantiasa sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya ialah dengan mengaplikasikan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Mahakam Ulu

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu
 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Mahakam Ulu

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu
 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Mahakam Ulu

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur lima kali sepekan sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit dan tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya mencapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa semestinya menjalankan olahraga150 menit per minggu . Sekiranya kurang, maka kita tak bisa disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress dapat membantu supaya dapat tampil di bawah tekanan stress. Tapi kalau stress tidak diatasi, stress justru bisa menimbulkan problem bagi kesehatan

Cobalah sebagian kiat berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan fisik

-Senantiasa berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta kondisi

-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik sangat penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat mencegah dari beragam penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya agar tercipta suasana hening serta nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang betul-betul diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Bila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan alami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan yakni sumber dari semua macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan memberikan semangat untuk berolahraga serta melaksanakan gaya hidup sehat.

-Apabila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang intake protein. Tambahkan High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan memakai pola makan yang sehat, maka dapat cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dll. Tips untuk menerapkan pola makan sehat adalah dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan cegah timbulnya berjenis-jenis  penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, dapat mencegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya bermacam-macam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi bagus, serta meningkatkan performa otak agar bekerja lebih optimal.

Tips diet berimbang : Pelajari dan ketahui pola diet yang sesuai via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengatur macam dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Faedah Komsumsi Makanan Sehat

1.Membuat usia manusia menjadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi serta menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dll.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh setiap orang lebih-lebih kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan dan minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan serta minuman yang nikmat namun sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalausuka dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang mau mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda mesti memiliki suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal faedahnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda dan pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Mahakam Ulu

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *