Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Madiun

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Madiun

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Madiun. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika pembaca ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk menjadi sehat, tidak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi

-Menjadi sehat seharusnya menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) tentang diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat benar-benar penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yakni dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Madiun

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Madiun

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski Anda bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara rutin lima kali seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan tingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang agar mencapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya perihal kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa semestinya menjalankan olahraga150 menit per pekan . Jika kurang, karenanya kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia alami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa membantu agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Tetapi jika stress tak diatasi, stress justru dapat menimbulkan situasi sulit bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan fisik

-Senantiasa pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta keadaan

-Kembangkan hobi yang bisa redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang baik betul-betul penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus bisa mencegah dari bermacam penyakit. Tidur yang baik akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Hal ini tujuannya agar tercipta suasana hening serta nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang amat diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi menjadi positif. Hal ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh kepada pathogen luar. Selain itu bisa mengurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Bila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan alami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan ialah sumber dari semua macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan semangat untuk berolahraga dan melakukan gaya hidup sehat.

-Jikalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan asupan protein. Tambahkan High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, karenanya bisa cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dan lainnya. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar konsisten sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan mencegah timbulnya bermacam  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya beragam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membikin pola tidur menjadi bagus, dan tingkatkan performa otak agar bekerja lebih optimal.

Kiat diet seimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang sesuai via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol ragam serta proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Hal ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Manfaat Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membuat umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi dan menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan sebagainya.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang tepat yang didambakan oleh setiap orang terutama kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Madiun

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan cemas dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan serta minuman yang enak serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang enak tetapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalaumau dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda mesti mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengetahui kegunaannya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta berhasil selalu buat bunda dan pembaca setia web ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Madiun

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *