Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Lombok Tengah

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Lombok Tengah

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas mengenai Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Lombok Tengah. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika pembaca hendak tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk jadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosional

-Menjadi sehat sepatutnya menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi kejadian penyakit degeneratif yang umum terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri dan menjaga agar selalu sehat benar-benar penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yaitu dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Lombok Tengah

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Lombok Tengah
 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Lombok Tengah

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Lombok Tengah

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali seminggu sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya perihal kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa patut melakukan olahraga150 menit per pekan . Apabila kurang, karenanya kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia alami stress. Untuk waktu yang singkat, stress dapat membantu supaya dapat tampil di bawah tekanan stress. Tetapi bila stress tidak dituntaskan, stress justru bisa memunculkan masalah bagi kesehatan

Cobalah sebagian tips berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan aktivitas yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan lahiriah

-Senantiasa pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam-macam situasi dan situasi

-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang bagus amat penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari beragam penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan agar terciptanya suasana tenang dan nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang betul-betul dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat mengurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Seandainya Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yakni sumber dari segala macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan memberikan semangat untuk berolahraga dan melakukan gaya hidup sehat.

-Jika Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang intake protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, maka bisa mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dll. Kiat untuk menerapkan pola makan sehat adalah dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan gizi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan cegah timbulnya bermacam-macam  penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya bermacam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, serta meningkatkan kinerja otak agar bekerja lebih maksimal.

Tips diet berimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang sesuai melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol ragam serta proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Manfaat Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membuat usia manusia menjadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi dan menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh tiap orang terpenting kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Lombok Tengah

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan khawatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa menerima menu makanan dan minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang sedap namun sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membuat shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauberkeinginan dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang mau mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda mesti mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya serta mengetahui faedahnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi aku dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat dan sukses selalu buat bunda serta pembaca setia website ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Lombok Tengah

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *