Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Konawe Utara

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Konawe Utara

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Konawe Utara. Semoga berfaedah bagi pembaca. Jika pembaca hendak tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk jadi sehat, tidak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosionil

-Menjadi sehat patut menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang umum terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri serta menjaga agar senantiasa sehat betul-betul penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya adalah dengan melakukan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Konawe Utara

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Konawe Utara

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur lima kali sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang supaya tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa sepatutnya menjalankan olahraga150 menit per minggu . Seandainya kurang, maka kita tidak bisa disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa membantu supaya bisa tampil di bawah tekanan stress. Tetapi sekiranya stress tidak diatasi, stress justru bisa menimbulkan keadaan sulit bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kemampuan jasmaniah

-Selalu pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta kondisi

-Kembangkan hobi yang bisa redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang baik benar-benar penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat cegah dari bermacam penyakit. Tidur yang baik akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya agar terciptanya suasana tenang serta nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang benar-benar diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang menjadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Jika Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan adalah sumber dari segala macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan memberikan semangat untuk berolahraga dan melaksanakan gaya hidup sehat.

-Sekiranya Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, maka bisa mencegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dll. Kiat untuk menerapkan pola makan sehat yaitu dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan cegah munculnya beragam  penyakit beserta komplikasinya. Selain itu juga, dapat mencegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya bermacam-macam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan energi tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi baik, dan tingkatkan performa otak supaya bekerja lebih optimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang sesuai lewat Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengatur tipe dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Faedah Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi dan menjadi lebih sehat

3.Otot jadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan sebagainya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh tiap orang terpenting kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Konawe Utara

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan dan minuman yang enak serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan dan minuman yang sedap tetapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan hingga mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap disantap untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalaumau dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang mau mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda patut memiliki suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya serta mengenal faedahnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat serta berhasil selalu buat bunda serta pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Konawe Utara

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *