Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Jembrana

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Jembrana

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Jembrana. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika Anda ingin tanya-tanya, silahkan japri saya.

Untuk menjadi sehat, tak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosionil

-Menjadi sehat sepatutnya menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi kejadian penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa bagus) tentang diri sendiri dan menjaga supaya selalu sehat betul-betul penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya adalah dengan mengaplikasikan 6 kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Jembrana

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Jembrana
 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Jembrana

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Jembrana

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Walaupun pembaca bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara teratur lima kali seminggu sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya tercapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa seharusnya mengerjakan olahraga150 menit per pekan . Jika kurang, maka kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahannya, kadang manusia alami stress. Dalam waktu yang singkat, stress dapat menolong supaya bisa tampil di bawah tekanan stress. Tetapi jikalau stress tidak diatasi, stress justru bisa memunculkan permasalahan bagi kesehatan

Cobalah sebagian kiat berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan fisik

-Senantiasa berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam situasi serta situasi

-Kembangkan hobi yang dapat meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang baik benar-benar penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta agar tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari beragam penyakit. Tidur yang baik akan membikin otak berfungsi dengan baik.

Tips pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Hal ini bertujuan supaya terciptanya suasana hening serta nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang benar-benar dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang jadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat mengurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Bila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan ialah sumber dari seluruh macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan motivasi untuk berolahraga dan mengerjakan gaya hidup sehat.

-Bila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, maka dapat mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan sebagainya. Tips untuk mengaplikasikan pola makan sehat adalah dengan kurangi intake garam, gula, lemak trans serta makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar konsisten sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan cegah munculnya bermacam-macam  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, dapat mencegah kegemukan yang merupakan etiologi timbulnya beragam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, serta meningkatkan daya kerja otak supaya bekerja lebih maksimal.

Tips diet seimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang cocok lewat Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengendalikan jenis dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Hal ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Faedah Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membuat usia manusia menjadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi dan menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lain-lain.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh setiap orang secara khusus kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Jembrana

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan khawatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan dan minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan serta minuman yang enak tetapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membuat shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalaumau dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda patut mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal kegunaannya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi aku dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat dan sukses senantiasa buat bunda serta pembaca loyal laman ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Jembrana

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *