Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Bone

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Bone

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas tentang Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Bone. Semoga berfaedah bagi pembaca. Jika pembaca ingin bertanya, silahkan japri saya.

Untuk menjadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosi

-Menjadi sehat sepatutnya menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri serta menjaga supaya selalu sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya adalah dengan mengaplikasikan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Bone

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Bone

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara teratur 5x sepekan sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya mencapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa seharusnya melaksanakan olahraga150 menit per pekan . Jikalau kurang, maka kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa membantu agar dapat tampil di bawah tekanan stress. Tetapi bila stress tak diselesaikan, stress justru bisa menimbulkan persoalan bagi kesehatan

Cobalah beberapa kiat berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmaniah

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam-macam situasi dan kondisi

-Kembangkan hobi yang dapat meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik benar-benar penting bagi fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta segarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari bermacam penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya supaya tercipta suasana tenang serta nyaman saat tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang amat dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Hal ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Jika Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan yaitu sumber dari segala macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan memberikan semangat untuk berolahraga dan melaksanakan gaya hidup sehat.

-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan intake protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan memakai pola makan yang sehat, maka bisa cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan lainnya. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral dan gizi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan mencegah timbulnya beragam  penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan penyebab timbulnya pelbagai  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan tenaga tubuh yang optimal, membuat pola tidur menjadi baik, dan tingkatkan daya kerja otak agar bekerja lebih maksimal.

Tips diet seimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang cocok lewat Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengatur ragam serta proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Faedah Komsumsi Makanan Sehat

1.Membuat umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dll.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh setiap orang terutama kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Bone

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan khawatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan serta minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang nikmat tetapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda mesti mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal kegunaannya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta berhasil selalu buat bunda serta pembaca setia website ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Bone

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *