Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Belitung Timur

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Belitung Timur

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas tentang Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Belitung Timur. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika Anda ingin bertanya, silahkan japri saya.

Agar menjadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosional

-Menjadi sehat sepatutnya menjadi elemen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi terjadinya penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa bagus) perihal diri sendiri serta menjaga supaya selalu sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya ialah dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Belitung Timur

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Belitung Timur
 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Belitung Timur

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Belitung Timur

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali seminggu sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang supaya tercapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya perihal kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa mesti menjalankan olahraga150 menit per pekan . Kalau kurang, karenanya kita tidak bisa disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia alami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa membantu agar dapat tampil di bawah tekanan stress. Namun bila stress tak diselesaikan, stress justru bisa memunculkan situasi sulit bagi kesehatan

Cobalah beberapa kiat berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmani

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam beragam situasi serta kondisi

-Kembangkan hobi yang dapat meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang bagus sungguh-sungguh penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta segarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat cegah dari bermacam penyakit. Tidur yang baik akan membikin otak berfungsi dengan baik.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya agar tercipta suasana tenang dan nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sangat diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi jadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system imunitas tubuh kepada pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Seandainya Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yakni sumber dari segala macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan semangat untuk berolahraga dan menjalankan gaya hidup sehat.

-Jikalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang intake protein. Tambah High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, karenanya dapat cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dsb. Tips untuk menerapkan pola makan sehat ialah dengan kurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh supaya konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan mencegah timbulnya berjenis-jenis  penyakit beserta komplikasinya. Selain itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan etiologi timbulnya beragam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, dan tingkatkan kinerja otak agar bekerja lebih maksimal.

Tips diet seimbang : Pelajari serta ketahui pola diet yang sesuai melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengatur tipe serta proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Hal ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Faedah Komsumsi Makanan Sehat

1.Membuat umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lain-lain.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh setiap orang terutamanya kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Belitung Timur

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan khawatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan serta minuman yang enak dan sehat.

Berikut beberapa resep makanan dan minuman yang nikmat tapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Cara membuat shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda mesti mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal faedahnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak aku dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil selalu buat bunda dan pembaca setia situs ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Belitung Timur

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *