Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Batang

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Batang

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Batang. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika Anda ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk jadi sehat, tak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosional

-Menjadi sehat harus menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) tentang diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yaitu dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di  	Batang

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Batang

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur lima kali sepekan sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang agar tercapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya tentang kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa mesti mengerjakan olahraga150 menit per pekan . Seandainya kurang, maka kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa menolong agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Namun sekiranya stress tak diselesaikan, stress justru bisa menimbulkan persoalan bagi kesehatan

Cobalah sebagian tips berikut untuk redakan stress:

-Lakukan aktivitas yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan lahiriah

-Senantiasa pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam beragam situasi dan kondisi

-Kembangkan hobi yang dapat redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang bagus amat penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat mencegah dari berbagai penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya agar tercipta suasana hening dan nyaman saat tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang betul-betul dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang jadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Kalau Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan alami kegemukan bisa terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan adalah sumber dari segala macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan semangat untuk berolahraga dan melakukan gaya hidup sehat.

-Jikalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menerapkan pola makan yang sehat, karenanya bisa cegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dll. Kiat untuk menerapkan pola makan sehat ialah dengan kurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang baik juga akan mencegah timbulnya bermacam-macam  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya bermacam-macam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan tenaga tubuh yang maksimal, membikin pola tidur menjadi bagus, dan meningkatkan daya kerja otak supaya bekerja lebih maksimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari serta ketahui pola diet yang cocok melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengatur jenis serta proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Faedah Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia menjadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh tiap-tiap orang secara khusus kaum hawa.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Batang

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan serta minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan serta minuman yang sedap namun sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap disantap untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap disajikan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang mau mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda sepatutnya mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya serta mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta sukses senantiasa buat bunda serta pembaca setia website ini. Wassalam.

Jual Pelangsing Aman Ibu Menyusui di Batang

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *