|
Contents Jual Obat BPOM di apotek di Takalar |
Healthy Body, Healthy Life
| Artikel kali ini membahas mengenai Jual Obat BPOM di apotek di Takalar. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Jika pembaca ingin tanya-tanya, silahkan japri saya. |
Untuk menjadi sehat, tidak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.
-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi
-Menjadi sehat patut menjadi elemen gaya hidup sehari-hari.
-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.
-Feel good (merasa baik) tentang diri sendiri dan menjaga supaya selalu sehat sangat penting untuk harga diri serta citra diri.
Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya yakni dengan melakukan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.
Jual Obat BPOM di apotek di Takalar
6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey
Aktifitas
Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin 5x seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat agar mencapai kesehatan yang maksimal.
Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya tentang kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa seharusnya mengerjakan olahraga150 menit per minggu . Seandainya kurang, karenanya kita tak dapat disebut sehat.
Stress
Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress dapat menolong agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Namun jika stress tak diatasi, stress justru dapat menimbulkan situasi sulit bagi kesehatan
Cobalah beberapa tips berikut untuk meredakan stress:
-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion dan kesanggupan jasmaniah
-Selalu berpikir positif atau positif thinking
-Tenangkan pikiran dalam bermacam-macam situasi dan keadaan
-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.
Pola Tidur yang Bagus
Tidur yang baik benar-benar penting untuk fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta segarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari berbagai penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan bagus.
Tips pola tidur yang bagus :
-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.
-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan agar terciptanya suasana hening serta nyaman saat tidur.
Pola Pikir
Kesehatan seseorang amat dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system imunitas tubuh kepada pathogen luar. Selain itu dapat mengurangi stress.
Tips pola pikir positif :
-Apabila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.
-Resiko gampang terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan merupakan sumber dari seluruh macam penyakit.
-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan semangat untuk berolahraga serta melaksanakan gaya hidup sehat.
-Seandainya Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kekurangan asupan protein. Tambahkan High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara teratur.
Pola Makan
Dengan menerapkan pola makan yang sehat, maka bisa mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan sebagainya. Kiat untuk menerapkan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.
Diet berimbang
Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat. Selain itu, diet yang bagus juga akan mencegah timbulnya pelbagai penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya bermacam penyakit.
Diet yang berimbang juga akan memberikan tenaga tubuh yang optimal, membuat pola tidur menjadi baik, serta meningkatkan daya kerja otak agar bekerja lebih maksimal.
Kiat diet seimbang : Pelajari dan ketahui pola diet yang sesuai melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol tipe dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.
Hal ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih efektif.
Kegunaan Komsumsi Makanan Sehat
1.Membuat usia manusia jadi lebih Panjang
2.Membuat kulit,gigi dan jadi lebih sehat
3.Otot menjadi kuat
4.Meningkatkan daya tahan tubuh
5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.
6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lain-lain.
7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.
8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.
9.Cara pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh tiap orang terutamanya kaum hawa.
| Jual Obat BPOM di apotek di Takalar |
Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui
Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan dan minuman yang sedap dan sehat.
Berikut beberapa resep makanan serta minuman yang sedap tapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.
1.Pudding sehat ala Nutrilite
Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
-6 sachet agar-agar plain.
-2 sachet BodyKey rasa cokelat
-2 sachet BodyKey rasa berry
-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry
-12 buah strawberry berukuran sedang
-2 buah peach
-12 buah leci
-2400 ml air.
Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:
-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat serta air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut sampai setengah mengeras.
-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.
-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.
-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.
-Potong dadu buah-buah lalu letakkan potongan tersebut diatas pudding.
-Potong siap disajikan untuk bunda dan keluarga.
2.Minuman Shake Black Forest
Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
-300 ml susu segar
-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat
-1 sachet BodyKey rasa berry.
-1 sachet BodyKey rasa cokelat
-1 scoop Phytopowder rasa cherry
-4 gr topping atau choco chip
-Es batu dengan jumlah sesuai selera.
Cara membuat shake black forest :
-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake. Kalauingin dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih sedap rasanya.
-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.
Solusi Sehat ala Nutrilite
Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda seharusnya memiliki suplemen dari Nutrilite yakni ;
-High Protein yang merupakan sumber protein.
-BodyKey sebagai sumber serat.
-Phytopowder.
Untuk mendapatkannya dan mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta berhasil selalu buat bunda serta pembaca loyal website ini. Wassalam.
| Jual Obat BPOM di apotek di Takalar |