|
Contents Jual Obat BPOM di apotek di Pangkal Pinang |
Healthy Body, Healthy Life
| Postingan kali ini membahas mengenai Jual Obat BPOM di apotek di Pangkal Pinang. Semoga berguna bagi pembaca. Jika Anda ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya. |
Untuk menjadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.
-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi
-Menjadi sehat wajib menjadi elemen gaya hidup sehari-hari.
-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi kejadian penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.
-Feel good (merasa bagus) perihal diri sendiri serta menjaga supaya senantiasa sehat betul-betul penting untuk harga diri serta citra diri.
Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yakni dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.
Jual Obat BPOM di apotek di Pangkal Pinang
6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey
Aktifitas
Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara teratur 5x seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan tingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang supaya mencapai kesehatan yang maksimal.
Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa wajib mengerjakan olahraga150 menit per pekan . Apabila kurang, karenanya kita tak bisa disebut sehat.
Stress
Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahan, kadang manusia alami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa membantu agar dapat tampil di bawah tekanan stress. Tetapi apabila stress tidak diatasi, stress justru dapat memunculkan dilema bagi kesehatan
Cobalah sebagian kiat berikut untuk meredakan stress:
-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion serta kemampuan lahiriah
-Selalu pikiran positif atau positif thinking
-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta keadaan
-Kembangkan hobi yang dapat redakan rasa stress.
Pola Tidur yang Bagus
Tidur yang bagus sungguh-sungguh penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta agar tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan baik.
Tips pola tidur yang bagus :
-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.
-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan agar tercipta suasana tenang dan nyaman dikala tidur.
Pola Pikir
Kesehatan seseorang sungguh-sungguh dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi menjadi positif. Hal ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh kepada pathogen luar. Selain itu dapat kurangi stress.
Kiat pola pikir positif :
-Sekiranya Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.
-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yakni sumber dari segala macam penyakit.
-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan motivasi untuk berolahraga dan mengerjakan gaya hidup sehat.
-Sekiranya Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan asupan protein. Tambahkan High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara teratur.
Pola Makan
Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, maka bisa cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan lainnya. Tips untuk mengaplikasikan pola makan sehat ialah dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.
Diet berimbang
Diet yang berimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh agar konsisten sehat. Selain itu, diet yang bagus juga akan mencegah munculnya pelbagai penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, bisa mencegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya pelbagai penyakit.
Diet yang berimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi bagus, serta meningkatkan performa otak supaya bekerja lebih maksimal.
Tips diet seimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang cocok via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengontrol ragam dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.
Hal ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih efektif.
Manfaat Mengkomsumsi Makanan Sehat
1.Membikin umur manusia menjadi lebih Panjang
2.Membuat kulit,gigi dan menjadi lebih sehat
3.Otot jadi kuat
4.Meningkatkan imunitas tubuh
5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.
6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan sebagainya.
7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.
8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.
9.Cara pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh setiap orang lebih-lebih kaum hawa.
| Jual Obat BPOM di apotek di Pangkal Pinang |
Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui
Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan dan minuman yang sedap dan sehat.
Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang nikmat tapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.
1.Pudding sehat ala Nutrilite
Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
-6 sachet agar-agar plain.
-2 sachet BodyKey rasa cokelat
-2 sachet BodyKey rasa berry
-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry
-12 buah strawberry berukuran sedang
-2 buah peach
-12 buah leci
-2400 ml air.
Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:
-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut hingga setengah mengeras.
-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.
-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.
-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.
-Potong dadu buah-buah lalu letakkan potongan itu diatas pudding.
-Potong siap dipersembahkan untuk bunda serta keluarga.
2.Minuman Shake Black Forest
Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.
Bahan-bahan yang diperlukan :
-300 ml susu segar
-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat
-1 sachet BodyKey rasa berry.
-1 sachet BodyKey rasa cokelat
-1 scoop Phytopowder rasa cherry
-4 gr topping atau choco chip
-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.
Teknik membuat shake black forest :
-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake. Kalauberkeinginan dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih sedap rasanya.
-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.
Solusi Sehat ala Nutrilite
Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda wajib mempunyai suplemen dari Nutrilite yaitu ;
-High Protein sebagai sumber protein.
-BodyKey yang merupakan sumber serat.
-Phytopowder.
Untuk mendapatkannya dan mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda serta pembaca loyal laman ini. Wassalam.
| Jual Obat BPOM di apotek di Pangkal Pinang |