|
Contents Jual Obat BPOM di apotek di Nias Selatan |
Healthy Body, Healthy Life
| Postingan kali ini membahas mengenai Jual Obat BPOM di apotek di Nias Selatan. Semoga berguna bagi pembaca. Jika pembaca hendak tanya-tanya, silahkan kontak saya. |
Agar jadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.
-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi
-Menjadi sehat seharusnya menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.
-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi kejadian penyakit degeneratif yang umum terjadi di masyarakat.
-Feel good (merasa baik) perihal diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat benar-benar penting untuk harga diri serta citra diri.
Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yaitu dengan melakukan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.
Jual Obat BPOM di apotek di Nias Selatan
6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey
Aktifitas
Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang supaya tercapai kesehatan yang maksimal.
Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya tentang kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa semestinya menjalankan olahraga150 menit per pekan . Bila kurang, karenanya kita tidak bisa disebut sehat.
Stress
Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahan, kadang manusia alami stress. Dalam waktu yang singkat, stress dapat menolong agar dapat tampil di bawah tekanan stress. Tapi jikalau stress tak diselesaikan, stress justru bisa memunculkan permasalahan bagi kesehatan
Cobalah beberapa tips berikut untuk redakan stress:
-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmani
-Selalu berpikir positif atau positif thinking
-Tenangkan pikiran dalam bermacam situasi dan keadaan
-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.
Pola Tidur yang Baik
Tidur yang baik betul-betul penting bagi fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta agar tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari beragam penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan bagus.
Kiat pola tidur yang baik :
-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.
-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Hal ini bertujuan supaya tercipta suasana hening serta nyaman dikala tidur.
Pola Pikir
Kesehatan seseorang sangat diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang menjadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi menjadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat mengurangi stress.
Tips pola pikir positif :
-Apabila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.
-Resiko mudah terkena penyakit dan alami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan adalah sumber dari segala macam penyakit.
-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan semangat untuk berolahraga dan menjalankan gaya hidup sehat.
-Apabila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang asupan protein. Tambahkan High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara teratur.
Pola Makan
Dengan menerapkan pola makan yang sehat, maka bisa mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dll. Kiat untuk menerapkan pola makan sehat yaitu dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.
Diet seimbang
Diet yang berimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta gizi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat. Selain itu, diet yang bagus juga akan mencegah timbulnya beragam penyakit beserta komplikasinya. Selain itu juga, dapat mencegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya berbagai penyakit.
Diet yang seimbang juga akan memberikan energi tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi baik, dan meningkatkan daya kerja otak agar bekerja lebih maksimal.
Kiat diet berimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang sesuai via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengendalikan jenis serta proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.
Hal ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih efektif.
Kegunaan Komsumsi Makanan Sehat
1.Membikin umur manusia jadi lebih Panjang
2.Membikin kulit,gigi serta jadi lebih sehat
3.Otot jadi kuat
4.Meningkatkan imunitas tubuh
5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.
6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan sebagainya.
7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.
8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.
9.Metode pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh setiap orang lebih-lebih kaum hawa.
| Jual Obat BPOM di apotek di Nias Selatan |
Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui
Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan dan minuman yang sedap dan sehat.
Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang sedap tetapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.
1.Pudding sehat ala Nutrilite
Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
-6 sachet agar-agar plain.
-2 sachet BodyKey rasa cokelat
-2 sachet BodyKey rasa berry
-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry
-12 buah strawberry berukuran sedang
-2 buah peach
-12 buah leci
-2400 ml air.
Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:
-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai ½ mengeras.
-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.
-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.
-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.
-Potong dadu buah-buah lalu letakkan potongan itu diatas pudding.
-Potong siap disajikan untuk bunda dan keluarga.
2.Minuman Shake Black Forest
Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.
Bahan-bahan yang diperlukan :
-300 ml susu segar
-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat
-1 sachet BodyKey rasa berry.
-1 sachet BodyKey rasa coklat
-1 scoop Phytopowder rasa cherry
-4 gr topping atau choco chip
-Es batu dengan jumlah sesuai selera.
Cara membuat shake black forest :
-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake. Kalauberkeinginan dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih nikmat rasanya.
-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.
Solusi Sehat ala Nutrilite
Nah, bagi bunda yang mau mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda seharusnya mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;
-High Protein yang merupakan sumber protein.
-BodyKey sebagai sumber serat.
-Phytopowder.
Untuk mendapatkannya serta mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta sukses senantiasa buat bunda serta pembaca setia website ini. Wassalam.
| Jual Obat BPOM di apotek di Nias Selatan |