|
Contents Jual Obat BPOM di apotek di Lembata |
Healthy Body, Healthy Life
| Artikel kali ini membahas mengenai Jual Obat BPOM di apotek di Lembata. Semoga berguna bagi pembaca. Jika pembaca ingin tanya-tanya, silahkan japri saya. |
Untuk menjadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.
-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi
-Menjadi sehat wajib menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.
-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.
-Feel good (merasa bagus) perihal diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat sangat penting untuk harga diri dan citra diri.
Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yaitu dengan mengaplikasikan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.
Jual Obat BPOM di apotek di Lembata
6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey
Aktifitas
Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara rutin 5x seminggu sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan tingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang agar tercapai kesehatan yang optimal.
Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa harus mengerjakan olahraga150 menit per pekan . Kalau kurang, maka kita tak bisa disebut sehat.
Stress
Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia alami stress. Untuk waktu yang singkat, stress dapat menolong agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Namun seandainya stress tak dituntaskan, stress justru dapat memunculkan situasi sulit bagi kesehatan
Cobalah beberapa tips berikut untuk meredakan stress:
-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kemampuan jasmani
-Selalu berpikir positif atau positif thinking
-Tenangkan pikiran dalam bermacam-macam situasi serta kondisi
-Kembangkan hobi yang dapat redakan rasa stress.
Pola Tidur yang Bagus
Tidur yang bagus benar-benar penting untuk fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta segarkan pikiran serta agar tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat cegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan bagus.
Kiat pola tidur yang baik :
-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.
-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Hal ini bertujuan supaya tercipta suasana hening serta nyaman ketika tidur.
Pola Pikir
Kesehatan seseorang sangat dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang jadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi menjadi positif. Hal ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat kurangi stress.
Tips pola pikir positif :
-Jikalau Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.
-Resiko mudah terkena penyakit serta alami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan yaitu sumber dari seluruh macam penyakit.
-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan motivasi untuk berolahraga serta mengerjakan gaya hidup sehat.
-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang intake protein. Tambahkan High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.
Pola Makan
Dengan menerapkan pola makan yang sehat, maka dapat mencegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dsb. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat ialah dengan kurangi asupan garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.
Diet seimbang
Diet yang berimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan mencegah timbulnya berjenis-jenis penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya berbagai penyakit.
Diet yang berimbang juga akan memberikan tenaga tubuh yang maksimal, membikin pola tidur menjadi baik, dan meningkatkan daya kerja otak agar bekerja lebih optimal.
Kiat diet seimbang : Pelajari dan ketahui pola diet yang cocok melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol jenis dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.
Yang demikian ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.
Kegunaan Komsumsi Makanan Sehat
1.Membuat umur manusia menjadi lebih Panjang
2.Membikin kulit,gigi dan menjadi lebih sehat
3.Otot menjadi kuat
4.Meningkatkan imunitas tubuh
5.Membuat tulang menjadi lebih kuat.
6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dsb.
7.Membantu kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.
8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.
9.Metode pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh tiap-tiap orang khususnya kaum hawa.
| Jual Obat BPOM di apotek di Lembata |
Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui
Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan dan minuman yang nikmat dan sehat.
Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang sedap tapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.
1.Pudding sehat ala Nutrilite
Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.
Bahan-bahan yang diperlukan:
-6 sachet agar-agar plain.
-2 sachet BodyKey rasa coklat
-2 sachet BodyKey rasa berry
-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry
-12 buah strawberry berukuran sedang
-2 buah peach
-12 buah leci
-2400 ml air.
Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:
-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat dan air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga setengah mengeras.
-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.
-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.
-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.
-Potong dadu buah-buah lalu letakkan potongan tersebut diatas pudding.
-Potong siap disajikan untuk bunda dan keluarga.
2.Minuman Shake Black Forest
Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
-300 ml susu segar
-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat
-1 sachet BodyKey rasa berry.
-1 sachet BodyKey rasa coklat
-1 scoop Phytopowder rasa cherry
-4 gr topping atau choco chip
-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.
Teknik membuat shake black forest :
-Campurkan seluruh bahan lalu di blender atau di shake. Kalaumau dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih sedap rasanya.
-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.
Solusi Sehat ala Nutrilite
Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda patut memiliki suplemen dari Nutrilite yaitu ;
-High Protein yang merupakan sumber protein.
-BodyKey yang merupakan sumber serat.
-Phytopowder.
Untuk mendapatkannya serta mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan sukses senantiasa buat bunda serta pembaca loyal web ini. Wassalam.
| Jual Obat BPOM di apotek di Lembata |
