Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Tebing Tinggi

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Tebing Tinggi

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Tebing Tinggi. Semoga berguna bagi pembaca. Jika Anda ingin bertanya, silahkan kontak saya.

Untuk jadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosional

-Menjadi sehat patut menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi kejadian penyakit degeneratif yang umum terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) perihal diri sendiri dan menjaga agar selalu sehat sangat penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya ialah dengan mengaplikasikan 6 kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Tebing Tinggi

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Tebing Tinggi

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat agar mencapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa harus menjalankan olahraga150 menit per pekan . Apabila kurang, maka kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahan, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress dapat menolong agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Melainkan jikalau stress tidak dipecahkan, stress justru bisa memunculkan situasi sulit bagi kesehatan

Cobalah beberapa kiat berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan aktivitas yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan jasmaniah

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta situasi

-Kembangkan hobi yang dapat redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang bagus benar-benar penting untuk fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus bisa cegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Hal ini bertujuan agar terciptanya suasana tenang serta nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sungguh-sungguh dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi menjadi positif. Hal ini akan meningkatkan system kekebalan tubuh kepada pathogen luar. Selain itu dapat kurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Jika Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yaitu sumber dari semua macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan berikan semangat untuk berolahraga serta mengerjakan gaya hidup sehat.

-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan intake protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, karenanya bisa mencegah penyakit degeneraif seperti darah tinggi, stroke, diabetes dan lain-lain. Tips untuk menerapkan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral serta nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh supaya konsisten sehat. Selain itu, diet yang bagus juga akan mencegah timbulnya berbagai  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan etiologi timbulnya berbagai  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan tenaga tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, serta meningkatkan daya kerja otak agar bekerja lebih maksimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari dan kenali pola diet yang sesuai via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengatur tipe serta proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Hal ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Manfaat Komsumsi Makanan Sehat

1.Membuat usia manusia menjadi lebih Panjang

2.Membuat kulit,gigi serta jadi lebih sehat

3.Otot jadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan sebagainya.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang tepat yang didambakan oleh tiap-tiap orang lebih-lebih kaum hawa.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Tebing Tinggi

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan khawatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan serta minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang enak namun sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap dihidangkan untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih sedap rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda wajib mempunyai suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal faedahnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat serta sukses selalu buat bunda dan pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Tebing Tinggi

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *