Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Rote

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Rote

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Rote. Semoga berguna bagi pembaca. Jika pembaca hendak tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk menjadi sehat, tak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosionil

-Menjadi sehat harus menjadi elemen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi terjadinya penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya adalah dengan mengaplikasikan enam kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Rote

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Rote

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara teratur 5x seminggu sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat agar tercapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa patut menjalankan olahraga150 menit per minggu . Jika kurang, maka kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress dapat membantu supaya dapat tampil di bawah tekanan stress. Namun jika stress tidak dipecahkan, stress justru bisa menimbulkan persoalan bagi kesehatan

Cobalah sebagian tips berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan jasmaniah

-Selalu pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam bermacam situasi serta kondisi

-Kembangkan hobi yang bisa meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang bagus betul-betul penting untuk fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan menyegarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus dapat mencegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang baik akan membikin otak berfungsi dengan baik.

Tips pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan agar tercipta suasana tenang dan nyaman saat tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang amat diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, seperti itu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi menjadi positif. Hal ini akan tingkatkan system kekebalan tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa mengurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Seandainya Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit dan alami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan merupakan sumber dari seluruh macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan berikan semangat untuk berolahraga dan melakukan gaya hidup sehat.

-Bila Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang intake protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menerapkan pola makan yang sehat, maka dapat mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dll. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi intake garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral serta gizi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan mencegah munculnya bermacam-macam  penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya beragam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, dan meningkatkan performa otak agar bekerja lebih optimal.

Tips diet seimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang sesuai melalui Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengatur macam dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Faedah Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membuat umur manusia menjadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi serta jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan sebagainya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang tepat yang didambakan oleh tiap-tiap orang terutama kaum hawa.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Rote

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat mendapatkan menu makanan serta minuman yang sedap dan sehat.

Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang nikmat tetapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalausuka dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda sepatutnya memiliki suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengetahui kegunaannya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak saya dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta berhasil selalu buat bunda serta pembaca setia situs ini. Wassalam.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Rote

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *