Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas mengenai Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram. Semoga berfaedah bagi pembaca. Jika Anda ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk jadi sehat, tak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosi

-Menjadi sehat patut menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) tentang diri sendiri dan menjaga supaya senantiasa sehat benar-benar penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya yakni dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Mataram

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram
 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Mataram

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram
 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Mataram

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya seputar kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa harus menjalankan olahraga150 menit per minggu . Sekiranya kurang, karenanya kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress dapat menolong agar bisa tampil di bawah tekanan stress. Melainkan jika stress tidak diatasi, stress justru dapat menimbulkan permasalahan bagi kesehatan

Cobalah beberapa kiat berikut untuk redakan stress:

-Lakukan aktivitas yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan lahiriah

-Selalu pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi dan kondisi

-Kembangkan hobi yang dapat meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang bagus betul-betul penting untuk fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik bisa mencegah dari beragam penyakit. Tidur yang baik akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Hal ini bertujuan supaya terciptanya suasana tenang serta nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sungguh-sungguh diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang jadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi menjadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system kekebalan tubuh kepada pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Sekiranya Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan merupakan sumber dari seluruh macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan semangat untuk berolahraga serta menjalankan gaya hidup sehat.

-Sekiranya Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan memakai pola makan yang sehat, maka dapat cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dll. Kiat untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang berimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta gizi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat. Kecuali itu, diet yang bagus juga akan mencegah munculnya berbagai  penyakit dan komplikasinya. Kecuali itu juga, bisa mencegah kegemukan yang merupakan etiologi timbulnya bermacam-macam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi bagus, serta tingkatkan daya kerja otak agar bekerja lebih optimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari serta ketahui pola diet yang sesuai via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol jenis dan proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Hal ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Kegunaan Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot jadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dsb.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Metode pencapaian berat badan yang tepat yang didambakan oleh tiap-tiap orang terpenting kaum hawa.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan cemas dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan dan minuman yang sedap dan sehat.

Berikut beberapa resep makanan dan minuman yang nikmat tetapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat dan air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran tersebut sampai ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai gizi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalausuka dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake biasanya lebih enak rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap disajikan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda patut memiliki suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya serta mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, cegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi saya dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda dan pembaca loyal laman ini. Wassalam.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Mataram

 

 

 

 

 

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *