Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Magetan

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Magetan

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas mengenai Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Magetan. Semoga berguna bagi pembaca. Jika Anda hendak tanya-tanya, silahkan japri saya.

Agar menjadi sehat, tidak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosionil

-Menjadi sehat sepatutnya menjadi komponen gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi kejadian penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) seputar diri sendiri serta menjaga supaya selalu sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya adalah dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Magetan

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Magetan

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun Anda bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara teratur 5x sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit dan ditingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat agar mencapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya seputar kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa harus melaksanakan olahraga150 menit per minggu . Seandainya kurang, karenanya kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahan, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa membantu agar dapat tampil di bawah tekanan stress. Tetapi kalau stress tidak diselesaikan, stress justru bisa menimbulkan persoalan bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan lahiriah

-Selalu berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi dan situasi

-Kembangkan hobi yang dapat meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik sungguh-sungguh penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta agar tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus bisa cegah dari berbagai penyakit. Tidur yang baik akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Tips pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita selalu positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya agar terciptanya suasana tenang serta nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang sungguh-sungguh dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Hal ini akan tingkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu bisa kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Jika Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko gampang terkena penyakit dan mengalami kegemukan dapat terjadi. Perlu diketahui bahwa kegemukan ialah sumber dari segala macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan motivasi untuk berolahraga dan mengerjakan gaya hidup sehat.

-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kurang asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, maka dapat cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dsb. Tips untuk mengaplikasikan pola makan sehat yakni dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans dan makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya konsisten sehat. Kecuali itu, diet yang baik juga akan mencegah timbulnya bermacam  penyakit beserta komplikasinya. Kecuali itu juga, dapat cegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya bermacam  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi baik, dan meningkatkan performa otak agar bekerja lebih optimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari serta ketahui pola diet yang cocok via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengendalikan tipe serta proporsi makanan yang kita komsumsi sehari-hari.

Yang demikian ini akan membikin pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Kegunaan Komsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia menjadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan menjadi lebih sehat

3.Otot jadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membikin tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan sebagainya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang pas yang didambakan oleh tiap orang secara khusus kaum hawa.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Magetan

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan menambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan serta minuman yang nikmat dan sehat.

Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang sedap tapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan nutrisi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat serta air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan hingga mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Cara membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake lazimnya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap disajikan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang ingin mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda sepatutnya mempunyai suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya serta mengetahui kegunaannya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak aku dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat serta sukses senantiasa buat bunda serta pembaca loyal web ini. Wassalam.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Magetan

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *