Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Lampung Selatan

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Lampung Selatan

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas mengenai Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Lampung Selatan. Semoga berfaedah bagi pembaca. Jika pembaca hendak tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Untuk menjadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosi

-Menjadi sehat mesti menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan mengurangi terjadinya penyakit degeneratif yang umum terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa bagus) tentang diri sendiri dan menjaga agar senantiasa sehat benar-benar penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana menggapai hal diatas? Caranya adalah dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Lampung Selatan

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Lampung Selatan
 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Lampung Selatan

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Lampung Selatan

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulai dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang agar mencapai kesehatan yang optimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya tentang kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, menyimpulkan bahwa harus menjalankan olahraga150 menit per pekan . Bila kurang, maka kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup dan perubahan, kadang manusia alami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa menolong agar dapat tampil di bawah tekanan stress. Melainkan jikalau stress tidak diselesaikan, stress justru dapat memunculkan situasi sulit bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kesibukan yang disesuaikan dengan passion dan kemampuan jasmaniah

-Selalu pikiran positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta kondisi

-Kembangkan hobi yang bisa redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang bagus benar-benar penting bagi fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta agar tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik bisa cegah dari bermacam-macam penyakit. Tidur yang baik akan membuat otak berfungsi dengan baik.

Kiat pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Yang demikian ini tujuannya agar tercipta suasana tenang serta nyaman ketika tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang betul-betul diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membuat seseorang jadi sehat, demikian juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi menjadi positif. Hal ini akan meningkatkan system imunitas tubuh terhadap pathogen luar. Selain itu dapat kurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Seandainya Anda malas berolahraga, pikirkan resiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit dan mengalami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yakni sumber dari seluruh macam-macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal tersebut, akan berikan motivasi untuk berolahraga dan melaksanakan gaya hidup sehat.

-Jikalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu berarti Anda kekurangan intake protein. Tambah High Protein Nutrilite agar Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, karenanya dapat cegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dan lainnya. Kiat untuk menerapkan pola makan sehat yaitu dengan mengurangi asupan garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.

Diet seimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan kebutuhan vitamin, mineral serta gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat. Kecuali itu, diet yang baik juga akan cegah munculnya beragam  penyakit beserta komplikasinya. Kecuali itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya berbagai  penyakit.

Diet yang seimbang juga akan memberikan kekuatan tubuh yang optimal, membikin pola tidur menjadi baik, dan meningkatkan kinerja otak agar bekerja lebih optimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang sesuai lewat Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengendalikan jenis dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan membuat pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Manfaat Mengkomsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia menjadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membuat tulang jadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dll.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil dan menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang tepat yang didambakan oleh setiap orang terutamanya kaum hawa.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Lampung Selatan

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan kuatir dengan makanan yang dikomsumsi. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yakni High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui dapat menerima menu makanan serta minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut beberapa resep makanan dan minuman yang sedap tapi sehat yang bisa bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membuat pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat serta masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak hingga mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu sampai menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak hingga mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap dipersembahkan untuk bunda dan keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah disesuaikan selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauberkeinginan dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih enak rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah dan siap disajikan untuk bunda dan keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berkeinginan mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda patut memiliki suplemen dari Nutrilite yakni ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengetahui kegunaannya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda kontak aku dr.Faturochman di WA 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil senantiasa buat bunda dan pembaca loyal website ini. Wassalam.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Lampung Selatan

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *