Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar

 

Healthy Body, Healthy Life

Postingan kali ini membahas tentang Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar. Semoga berguna bagi pembaca. Jika Anda ingin tanya-tanya, silahkan kontak saya.

Agar menjadi sehat, tidak cuma ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental dan emosional

-Menjadi sehat wajib menjadi bagian gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi terjadinya penyakit degeneratif yang lazim terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa baik) perihal diri sendiri dan menjaga agar senantiasa sehat sungguh-sungguh penting untuk harga diri dan citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya yakni dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat versi bodykey.

 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Kota Denpasar

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar
 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Kota Denpasar

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar
 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Kota Denpasar

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meski pembaca bukan seorang atlet, rutinlah untuk berolahraga secara rutin lima kali sepekan sesuai konsep sehat berdasarkan WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih cepat supaya tercapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku tutorialnya perihal kesehatan yaitu Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa semestinya melaksanakan olahraga150 menit per minggu . Jikalau kurang, karenanya kita tak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Untuk waktu yang singkat, stress bisa menolong supaya dapat tampil di bawah tekanan stress. Tetapi jika stress tak diselesaikan, stress justru dapat memunculkan persoalan bagi kesehatan

Cobalah beberapa tips berikut untuk meredakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion dan kesanggupan jasmani

-Senantiasa berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam beragam situasi dan keadaan

-Kembangkan hobi yang dapat meredakan rasa stress.

Pola Tidur yang Baik

Tidur yang baik sungguh-sungguh penting untuk fungsi esensial yaitu mengisi ulang tubuh dari kelelahan serta menyegarkan pikiran serta supaya tubuh selalu sehat. Selain itu pula, pola tidur yang bagus bisa cegah dari berbagai penyakit. Tidur yang bagus akan membikin otak berfungsi dengan bagus.

Kiat pola tidur yang bagus :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan menyebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau gunakan lampu yang redup. Yang demikian ini bertujuan supaya tercipta suasana hening dan nyaman saat tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang amat diberi pengaruh oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membikin emosi jadi positif. Yang demikian ini akan tingkatkan system imunitas tubuh kepada pathogen luar. Selain itu bisa mengurangi stress.

Kiat pola pikir positif :

-Apabila Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit serta mengalami kegemukan dapat terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yakni sumber dari seluruh macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan memberikan motivasi untuk berolahraga dan mengerjakan gaya hidup sehat.

-Jika Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kurang intake protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara rutin.

Pola Makan

Dengan menerapkan pola makan yang sehat, karenanya bisa mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dll. Tips untuk mengaplikasikan pola makan sehat yaitu dengan kurangi intake garam, gula, lemak trans serta makanan-makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan gizi penting yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat. Selain itu, diet yang baik juga akan cegah munculnya berjenis-jenis  penyakit beserta komplikasinya. Kecuali itu juga, bisa cegah kegemukan yang merupakan etiologi munculnya berbagai  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan energi tubuh yang maksimal, membikin pola tidur menjadi baik, dan tingkatkan daya kerja otak supaya bekerja lebih maksimal.

Kiat diet seimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang cocok via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan mudah untuk mengontrol tipe dan proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Hal ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih tepat sasaran.

 

Faedah Komsumsi Makanan Sehat

1.Membikin usia manusia jadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan jadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan imunitas tubuh

5.Membikin tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Membantu kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Meningkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Cara pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh tiap orang lebih-lebih kaum hawa.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu yang sedang menyusui, jangan cemas dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein dan BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa mendapatkan menu makanan serta minuman yang enak serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan dan minuman yang sedap namun sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa cokelat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa cokelat dan air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak hingga mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu sampai setengah mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran tersebut dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan itu diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi setengah mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan hingga mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan tersebut diatas pudding.

-Potong siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa cokelat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa coklat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membuat shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, gunakan alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih enak rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap disajikan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang berharap mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup gampang. Bunda seharusnya memiliki suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein sebagai sumber protein.

-BodyKey yang merupakan sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi aku dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat serta sukses selalu buat bunda serta pembaca setia website ini. Wassalam.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Kota Denpasar

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *