Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Asahan

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Asahan

 

Healthy Body, Healthy Life

Artikel kali ini membahas mengenai Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Asahan. Semoga berguna bagi pembaca. Jika Anda hendak bertanya, silahkan japri saya.

Agar menjadi sehat, tidak hanya ditentukan oleh kebugaran fsisik.

-Sehat disini berarti sehat secara mental serta emosional

-Menjadi sehat patut menjadi unsur gaya hidup sehari-hari.

-Dengan gaya hidup sehat akan kurangi terjadinya penyakit degeneratif yang awam terjadi di masyarakat.

-Feel good (merasa bagus) perihal diri sendiri serta menjaga agar selalu sehat benar-benar penting untuk harga diri serta citra diri.

Bagaimana mencapai hal diatas? Caranya adalah dengan menerapkan enam kunci gaya hidup sehat ala bodykey.

 Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di  	Asahan

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Asahan

 

6 Gaya Hidup Sehat ala BodyKey

Aktifitas

Meskipun pembaca bukan seorang atlet, rutinkan untuk berolahraga secara rutin lima kali seminggu sesuai konsep sehat menurut WHO. Olahraga sekitar 30 menit. Mulailah dengan bergerak sedikit demi sedikit lalu tingkatkan dengan gerakan yang lebih kencang agar mencapai kesehatan yang maksimal.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO dalam buku panduannya perihal kesehatan yakni Global Recommendations on Physical Activity for Health, mengatakan bahwa mesti melaksanakan olahraga150 menit per minggu . Apabila kurang, karenanya kita tidak dapat disebut sehat.

Stress

Dalam menghadapi persoalah hidup serta perubahannya, kadang manusia mengalami stress. Dalam waktu yang singkat, stress bisa menolong agar dapat tampil di bawah tekanan stress. Tapi seandainya stress tidak diselesaikan, stress justru bisa memunculkan dilema bagi kesehatan

Cobalah beberapa kiat berikut untuk redakan stress:

-Lakukan kegiatan yang disesuaikan dengan passion serta kesanggupan fisik

-Senantiasa berpikir positif atau positif thinking

-Tenangkan pikiran dalam berbagai situasi serta keadaan

-Kembangkan hobi yang dapat redakan rasa stress.

Pola Tidur yang Bagus

Tidur yang bagus benar-benar penting untuk fungsi esensial yakni mengisi ulang tubuh dari kelelahan dan segarkan pikiran serta supaya tubuh senantiasa sehat. Selain itu pula, pola tidur yang baik dapat mencegah dari beragam penyakit. Tidur yang bagus akan membuat otak berfungsi dengan baik.

Tips pola tidur yang baik :

-Tidur sekitar 8 jam sehari. Usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam. Tidur dibawah jam 10 malam, akan sebabkan vibrasi kita senantiasa positif.

-Matikan gadget, matikan lampu atau pakai lampu yang redup. Hal ini tujuannya supaya terciptanya suasana tenang dan nyaman dikala tidur.

 

Pola Pikir

Kesehatan seseorang benar-benar dipengaruhi oleh pikiran. Pikiran positif. akan membikin seseorang menjadi sehat, begitu juga sebaliknya. Pikiran positif akan membuat emosi menjadi positif. Yang demikian ini akan meningkatkan system imunitas tubuh kepada pathogen luar. Selain itu dapat mengurangi stress.

Tips pola pikir positif :

-Kalau Anda malas berolahraga, pikirkan risiko yang akan dialami bagi kesehatan tubuh.

-Resiko mudah terkena penyakit dan alami kegemukan bisa terjadi. Perlu dipahami bahwa kegemukan yaitu sumber dari seluruh macam penyakit.

-Dengan memikirkan hal yang demikian itu, akan berikan semangat untuk berolahraga serta menjalankan gaya hidup sehat.

-Kalau Anda cape untuk berolahraga secara rutin, itu artinya Anda kekurangan asupan protein. Tambah High Protein Nutrilite supaya Anda kuat berolahraga secara teratur.

Pola Makan

Dengan menggunakan pola makan yang sehat, maka bisa mencegah penyakit degeneraif misalnya darah tinggi, stroke, diabetes dsb. Tips untuk menerapkan pola makan sehat ialah dengan kurangi asupan garam, gula, lemak trans dan makanan-makanan olahan.

Diet berimbang

Diet yang seimbang akan memberikan asupan keperluan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh supaya konsisten sehat. Selain itu, diet yang bagus juga akan cegah timbulnya berbagai  penyakit dan komplikasinya. Selain itu juga, bisa mencegah kegemukan yang merupakan penyebab munculnya bermacam  penyakit.

Diet yang berimbang juga akan memberikan tenaga tubuh yang maksimal, membuat pola tidur menjadi baik, serta meningkatkan daya kerja otak supaya bekerja lebih maksimal.

Kiat diet berimbang : Pelajari serta kenali pola diet yang cocok via Program Pengelolaan Berat Badan versi BodyKey Nutrilite. Dengan memahami pola diet, apakah rendah karbohidrat atau rendah lemak, kita akan gampang untuk mengontrol macam serta proporsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Yang demikian ini akan menjadikan pengelolaan berat badan lebih efektif.

 

Faedah Komsumsi Makanan Sehat

1.Membikin umur manusia jadi lebih Panjang

2.Membikin kulit,gigi dan menjadi lebih sehat

3.Otot menjadi kuat

4.Meningkatkan daya tahan tubuh

5.Membuat tulang menjadi lebih kuat.

6.Meminimalkan resiko terjadinya penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kencing manis tipe 2, kanker dan lainnya.

7.Menolong kesehatan pada ibu hamil serta menyusui.

8.Tingkatkan kesehatan fungsi system pencernaan.

9.Sistem pencapaian berat badan yang ideal yang didambakan oleh setiap orang terpenting kaum hawa.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Asahan

 

Resep Sehat Ala Nutrilite Untuk Ibu Menyusui

Untuk ibu yang sedang menyusui, jangan cemas dengan makanan yang dimakan. Dengan tambahkan suplemen Nutrilite yaitu High Protein yang merupakan sumber protein serta BodyKey sebagai sumber serat, bunda yang sedang menyusui bisa menerima menu makanan dan minuman yang nikmat serta sehat.

Berikut sebagian resep makanan serta minuman yang sedap tapi sehat yang dapat bunda coba di rumah.

1.Pudding sehat ala Nutrilite

Kandungan gizi untuk 2 sajian sebagai berikut: kalori 174 gr; karbohidrat 30 gr; serat 11,4 gr; gula 10,8gr; protein 9,2 gr; lemak 3,2 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan:

-6 sachet agar-agar plain.

-2 sachet BodyKey rasa coklat

-2 sachet BodyKey rasa berry

-6 scoop Nutrilite Phytopowder rasa cherry

-12 buah strawberry berukuran sedang

-2 buah peach

-12 buah leci

-2400 ml air.

Cara membikin pudding sehat ala Nutrilite:

-Campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa coklat dan air sebanyak 800 ml. Campuran itu dimasak sampai mendidih. Setelah mendidih lalu diangkat dan masukkan ke dalam cetakan pudding. Tunggu campuran itu hingga ½ mengeras.

-Lalu campurkan 2 sachet agar-agar dengan 2 sachet BodyKey rasa berry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih lalu diangkat. Tuangkan adonan tersebut diatas adonan yang pertama, lalu tunggu hingga menjadi ½ mengeras.

-Lalu campukan 2 sachet agar-agar dengan 6 scoop Nutrilite PhytoPowder rasa cherry dengan 800 ml air. Campuran itu dimasak sampai mendidih, lalu diangkat.

-Lalu tuangkan adonan yang ketiga diatas adonan yang kedua lalu tunggu adonan sampai mengeras.

-Potong dadu buah-buah lalu  letakkan potongan itu diatas pudding.

-Potong siap dipersembahkan untuk bunda serta keluarga.

 

2.Minuman Shake Black Forest

Kandungan nilai nutrisi untuk 2 kali sajian sebagai berikut : kalori 380 gr; karbohidrat 37,4 gr; serat 6,8 gr; gula 22,4 gr; protein 29 gr; lemak 12,6 gr.

Bahan-bahan yang diperlukan :

-300 ml susu segar

-2 scoop Nutrilite High Protein rasa coklat

-1 sachet BodyKey rasa berry.

-1 sachet BodyKey rasa cokelat

-1 scoop Phytopowder rasa cherry

-4 gr topping atau choco chip

-Es batu dengan jumlah sesuai selera.

Teknik membikin shake black forest :

-Campurkan semua bahan lalu di blender atau di shake.  Kalauingin dishake, pakai alat khusus untuk shake. Dishake umumnya lebih nikmat rasanya.

-Lalu tuangkan ke dalam wadah serta siap dihidangkan untuk bunda serta keluarga.

 

Solusi Sehat ala Nutrilite

Nah, bagi bunda yang ingin mempraktekkan resep di atas, syaratnya cukup mudah. Bunda wajib mempunyai suplemen dari Nutrilite yaitu ;

-High Protein yang merupakan sumber protein.

-BodyKey sebagai sumber serat.

-Phytopowder.

Untuk mendapatkannya dan mengenal manfaatnya bagi kesehatan, program diet, mencegah penyakit degeneratif, silahkan bunda hubungi aku dr.Faturochman di whatsapp 0812-4192-8347. Salam sehat dan berhasil selalu buat bunda dan pembaca loyal situs ini. Wassalam.

Jual Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Diet di Asahan

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *